Clases Virtuales Vs. Tutoriales en línea
Hoy en día existen muchas alternativas para ponernos en forma desde casa. Podemos encontrar gran variedad de tutoriales en las redes sociales y aplicaciones móviles. De acuerdo a mi experiencia y la de muchas personas, los tutoriales, aunque sean de muy buena calidad, carecen de algo esencial que es la guía de un coach. Un punto clave para que puedas ver resultados es realizar las posturas correctamente. Si un ejercicio está mal ejecutado deja de ser efectivo porque el músculo objetivo no está trabajando y en el peor de los casos se puede generar una lesión a nivel muscular o de articulaciones.
Otro problema común con los tutoriales es que, en su mayoría, las rutinas son de nivel muy avanzado lo que hace imposible poder seguirlas, ejecutar correctamente los movimientos y en muchos casos lograr terminar la sesión, especialmente si eres principiante.
It´s a Lifestyle se especializa en guiarte desde cero, no hace falta que tengas experiencia, si nunca has hecho ejercicio o si ha pasado mucho tiempo desde la última vez que estuviste activa.
Contamos con niveles: principiante, intermedio y avanzado y dentro de cada clase, modificaremos las posturas al nivel de cada alumna para que puedas empezar desde lo más básico y vayas construyendo tu fuerza y aprendiendo poco a poco. Las clases son altamente personalizadas en este sentido.
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